彩色煎饼卷
简单
4人份
美丽又营养的彩色卷卷，大朋友、小朋友都喜欢，特别是不喜欢吃蔬菜的小朋友，这款彩色卷卷可都是用蔬菜做的，写个谱分享给大家。
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食材清单
其他
- 根据蔬菜汁的量添加面粉
- 适量南瓜
- 适量紫薯
- 适量胡萝卜
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
126.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
471.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有材料
2
把各种材料，用料理机……分别打成很细的汁，用来拌面，我这是拌好的面。
3
擀成这样饼
4
平底锅加热，两面烙成这样
5
烙好的饼
6
放上沙拉酱、生菜、鸡蛋、火腿、等等……开吃吧
7
再传几张以前做的
8
再传一张
9
再一张
