海南鱼煲
简单
4人份
在海南要是没有吃过海南鱼煲，那是吃货的损失
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食材清单
其他
- 100g生姜
- 100g芋头梗
- 100g豆豉
- 100g酸笋
- 200g油
- 一个尖椒
- 一块豆腐乳
- 一条鲶鱼
- 二勺半蚝油
- 二勺酱油
- 二勺黄豆酱
- 半头大蒜
- 少许鸡精
蔬菜
- 250g空心菜
调味料
- 少许盐
豆制品
- 少许豆腐
营养成分
热量
145.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
