香喷喷又鲜嫩的煎焗鱼骨
简单
4人份
煎焗鱼骨既经济又美味
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食材清单
其他
- 1.5条鲩鱼骨（四川人好像叫这鱼做草鱼）
- 1勺生抽（味极鲜）
- 2勺蚝油
- 3勺料酒
- 4克油
- 4瓣蒜
- 5克胡椒粉
蔬菜类
- 10片姜
- 2根葱
- 3根香菜
调味料
- 1小勺糖
- 5克盐
营养成分
热量
738.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
