电饭锅版蔬菜麦片pizza
简单
4人份
适合宿舍党的pizza，原料也很容易购买。而且绿色健康低热量哦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 50g胡萝卜
- 50g黄瓜
- 70g原味麦片
- 一个(小的)番茄
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量盐
谷物
- 50g玉米
营养成分
热量
647.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把麦片放进锅里，加水浸泡一个小时(泡的时候可以处理其他食材)
2
玉米剥粒，胡萝卜和黄瓜都切小丁，越小越好(今天切的有点大)，西红柿切碎末
3
把麦片里的水滤干，打一个鸡蛋进去，加点盐，拌匀。
4
将西红柿碎末铺在麦片上，再把蔬菜粒铺在上面。
5
打一个鸡蛋，均匀地浇在锅里。
6
撒点黑胡椒粉，盖上锅盖，煮饭模式。
7
等锅跳闸后开盖检查生熟，要是没熟就盖上再煮一会儿。
8
开吃！！！
