阿娇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克大枣
- 250克枸杞
- 250克核桃
- 250克阿娇
- 250克黑芝麻
调味品
- 250克冰糖
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
803.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
阿娇和冰糖打成粉。
2
大枣丝，用不锈钢锅炒一下。
3
核桃也炒一下，这样好消化，也可以都不炒。
4
不锈钢锅放入阿娇和冰糖粉，倒入一瓶黄酒，小火不停的搅拌。在拉丝成块掉的时候，放入大枣，核桃，枸杞，最后再放入黑芝麻搅拌均匀。动作一定要快呦！
5
平底锅刷点香油，熬好的阿娇倒入里面按平。凉了后取出来，吃的时候切片就行了。每天来几片，不要上瘾呦！
