孕妇补品促进胎儿成长发育利器（青椒牛肉丝）
简单
4人份
牛肉和青椒一直就是很好的搭配，无论从口感还是色泽上都非常有食欲。孕妈妈在怀孕期间要保证饮食的均衡，摄入足够的营养成分，青椒炒牛肉具有补中益气、强筋健骨的作用，特别适合缺铁性贫血、体虚气短的孕妇食用，另外这道菜中含有的维生素成分也非常适合胎儿的成长发育。
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食材清单
其他
- 1/2汤匙糖
- 150克青椒
- 1平匙淀粉
- 1汤匙料酒
- 2汤匙生抽
- 适量食用油
肉类
- 250克牛肉
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
469.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
