黑（紫）米芝士三明治（消耗吐司/轻食机早餐）
简单
4人份
网红大热的黑米三明治自己在家做也很简单 关键没有添加剂，糖份能控制，给娃吃没负担，无论是早餐还是下午茶，都是完美的出现 放多少炼乳放多少黑米也全都可以自己说了算 不说了，开练！ 如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦 微博：萌婶儿 微信：nmygjy 欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛
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食材清单
其他
- 1片芝士片
- 2片吐司
- 适量炼乳
- 适量黑米
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
