🌽🌽玉米里含有维生素A、E以及谷氨酸、膳食纤维等营养素,不但可以刺激肠肠道的蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠道内毒素的排出。 🌽🌽蒸玉米,玉米红萝卜排骨汤,经常这么吃,有时也吃腻了,有时吃早餐,在外面买的玉米馒头,黄黄的,玉米味也浓的厉害,其实真正玉米汁做出来的颜色是米黄色的,只有淡淡的玉米味,所以还是自己做,健康又卫生。 🌽🌽我很喜欢甜甜的馒头,所以方子里的糖份是相对比较多的,不喜欢甜的,可以自己减少糖的分量。 🌽🌽这个是一次性发酵的做法,一次性做法适合赶时间的朋友们,也适合新手。
136.0 卡
22.0 克
27.0 克
91.0 克
4.0 克
9.0 克
834.0 毫克
A,D
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息