夏日惬意凉面
简单
4人份
夏日炎炎让人不仅不想下厨做饭而且毫无食欲，但是人是铁 饭是钢，一顿不吃饿得慌！所以为了填饱肚子，还是要吃的。凉面就是你夏日最好的选择—-荤素搭配，快捷方便，好吃又省事，宝宝们快来快来做起来！
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 1小袋泡椒嫩笋
- 1根火腿肠
- 1根黄瓜
- 2份面条
- 2勺辣椒油
- 3朵木耳
- 3瓣蒜
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 10克糖
- 3克盐
- 3勺酱油
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
