营养美味的黄瓜胡萝卜炒蛋
简单
4人份
这是一道快手菜，简单，营养，又美味。适合孩子吃。下班之后常常没时间和精力去给娃做饭。这道菜厉害了，只需要米饭蒸了，倒在一起炒一炒，很下饭。另外。胡椒粉主要去除蛋腥味，只要一丢丢就好。
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食材清单
其他
- 一勺蚝油
- 个鸡蛋 4
- 克盐 适量
- 根胡萝卜 1
- 根黄瓜 1
- 适量油
- 适量白胡椒
营养成分
热量
475.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
262.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
