香煎巴沙鱼柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10朵西兰花
- 半个柠檬
- 半勺辣椒粉
- 半勺黑胡椒
- 半根胡萝卜
- 适量橄榄油
海鲜类
- 一片巴沙鱼
蔬菜
- 一根香葱
蔬菜类
- 一片姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
6.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息