黑椒汁三文鱼
简单
4人份
好吃就是好吃呀
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食材清单
其他
- 一勺鸡汤
- 一勺黑椒汁
- 半个柠檬
- 半勺番茄酱
海鲜类
- 一块三文鱼
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切片，电饼铛煎金黄色(不需加油)
2
黑椒汁+番茄酱+鸡汤+白糖，调均，微波炉一分钟加热
3
把煎好的三文鱼放调汁里沾一沾，表面滴上柠檬汁即可
