南瓜泥烤燕麦
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100-150克牛奶
- 1个鸡蛋
- 50-80克燕麦片
- 装饰
- 适量克南瓜垫底
- 适量坚果碎
- 适量椰蓉
- 适量葡萄干/蔓越莓
- 适量香蕉片/蓝莓
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
117.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
