白芦笋本鸭汤
简单
4人份
夏天到了 热 吃不下饭 来一锅白芦笋汤 配个包子清淡爽口！
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食材清单
其他
- 1斤白芦笋
- 半只鸭
- 半斤肉丸子
- 半斤黑木耳
- 少许白胡椒
蔬菜类
- 少许姜
- 少许芹菜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
513.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主料
2
凉水下鸭肉和姜大火滚20分钟 漂去泡泡
3
鸭肉滚20分钟后下黑木耳和白芦笋再煮10分钟
4
关火前2分钟下肉丸子 时候下芹菜 再加盐胡椒调味下即可
