741.0 卡
7.0 克
30.0 克
22.0 克
10.0 克
2.0 克
227.0 毫克
E,B
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
牛腱子切成大块放冷水,加料酒,煮开,撇去浮沫。
我准备了砂锅,把上述材料放到一起,加水煮开,放入牛肉,开大火,煮开转小火。
煮40分钟左右,加入适量的盐,继续煮,大约再煮半小时左右,适个人口味、牙口定。放置一晚上,入味。
煮面条,加热汤,牛肉切片,加蔬菜,葱花,味道不够的话加适量盐。开动吧
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