快捷版牛肉焖饭

简单 4人份

对于工作繁忙的妈妈来说,让孩子吃得营养又不能太浪费时间,焖饭做到了。之前一直都是排骨焖饭,牛肉焖饭是最近爱上的,想要牛肉熟,米饭QQ弹材料重要。下面我给大家介绍一下具体步骤。欢迎朋友们尝试交流。

快捷版牛肉焖饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1勺料酒
  • 1勺橄榄油
  • 1勺蚝油
  • 1小勺干淀粉
  • 1根胡萝卜
  • 3-5勺六月鲜红烧酱油
  • 400克牛肉(一定要买新鲜的牛里脊肉,因为那块最嫩)
  • 适量多一些玉米油
  • 适量煮米饭的水要比平日里煮米饭要少,因为菜里有卤汁,不能过多水分
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味料
  • 1勺糖
  • 适量盐

营养成分

热量

506.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

6.0 克

5.0 克

226.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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