#喝豆子#纯素南瓜热可可
简单
4人份
此方可做浓郁满足的一大杯~
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食材清单
其他
- 1/2tbsp可可粉
- 150g（生重）南瓜
- 20g黄豆
- 300ml水
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
637.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆可先泡一晚上减少豆腥味，消化不好的话泡的水倒掉（植酸较多）。
2
南瓜切块。
3
全部材料加入可加热的破壁机/豆浆机，按“豆浆”档，done~
