芝麻核桃露
简单
4人份
【蜗品凤梨养生奇机】 大脑需要补一下 核桃·白芝麻·藜麦·红豆 茯苓·淮山药·玉竹·沙参·芡实 每天急需这一杯精华
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 10克藜麦
- 3克玉竹
- 5克淮山药
- 5克红豆
- 5克芡实
- 5克茯苓
- 800克水
- 8克白芝麻
- 一条沙参
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
洗净倒入料理杯
3
一键开启五谷键
4
美味破壁中
5
好喜欢这个独有专利设计的水龙头
6
一杯满满的精华
7
造型也是要有仪式感
8
细腻丝滑无渣