少油健康盐渍柠檬三文鱼+芦笋
简单
4人份
盐渍了好久的柠檬终于吃上了！大家没有盐渍柠檬的话用普通柠檬也可以的 三文鱼用空气炸锅做的 没有的话不粘锅煎一下也行 非常健康的一顿
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1瓣大蒜
- 6根芦笋
- 一勺香芹
- 一点毛豆
- 一点点黄油/橄榄油
- 一点点黑胡椒
水果
- 两片柠檬
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
353.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
112.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
