山药红枣糕(宝宝辅食)
简单
4人份
宝宝缺铁贫血，最佳辅食。味道香甜，特别松软，可以锻炼宝宝咀嚼和手指抓握能力。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克红枣
- 90克山药
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
425.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将去皮的山药，红枣(去皮不去皮都可)，鸡蛋全部放入搅拌机里搅打3分钟以上。
2
玻璃碗模具铺油纸，刷油。
3
倒入打好的糊糊，盖上保鲜膜，用牙签扎小孔。
4
上锅蒸20分钟左右。最后脱模切块。
