一碗腊八粥 | 孟琬晴
简单
4人份
腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，用以庆祝丰收。
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 20g花生米
- 30g小米
- 30g干桂圆
- 30g核桃
- 30g红豆
- 30g莲子
- 30g薏米
- 50g大米
- 6颗红枣
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
299.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
