味增鸡肉海苔豆腐饼配香烤孜然薯蔬菜沙拉便当【北鼎烤箱食谱】
简单
4人份
好吃好吃好吃！超好吃的味增鸡肉豆腐饼！口感扎实还有一点点Q！重点是味道超级好吃！配着各种孜然味道的烤蔬菜！这就是夏天了！一锅端！一锅烤！方便！好吃！
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食材清单
其他
- 100g彩椒
- 120g西葫芦
- 15g白味增
- 1片寿司海苔
- 4-5g橄榄油
- 4g味淋
- 80g老豆腐
- 80g胡萝卜
- 80g西兰花
- 味增鸡肉海苔豆腐饼
- 少许香油（不能少）
- 烤孜然薯蔬菜沙拉
- 约200g土豆
- 适量（多加一些）孜然粒
- 适量白芝麻
- 适量胡椒粉
- 适量辣椒粉
肉类
- 100g鸡胸肉
蔬菜类
- 适量姜粉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
