西班牙海鲜饭
简单
4人份
想吃海鲜饭了，好看好吃 简单健康，自己动手，丰衣足食
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个红椒
- 1个西红柿
- 1勺黑胡椒
- 1撮藏红花
- 1碗高汤
- 20克青豆
- 2勺橄榄油
- 2杯大米
- 2杯白葡萄酒
- 5瓣大蒜
海鲜
- 6只虾
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 1个洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
712.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
973.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息