高纤南瓜燕麦挞
简单
4人份
这款蛋挞舍弃了传统高热量的千层酥皮而改用南瓜泥和整粒燕麦制作挞皮，降低了卡路里的同时也增加了膳食纤维的摄入量，是一款相对更健康一点的解馋小甜点，减脂期的你如果感兴趣的话也来试试吧～
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食材清单
其他
- 10克爱乐甜零卡糖
- 200克南瓜泥
- 25克牛奶
- 25克鸡蛋液
- 50克淡奶油
- 80克燕麦片
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
