黑椒牛肉炒饭
简单
4人份
一直认为，炒饭是在你饥肠辘辘的时候，最能慰藉你的胃和你的心的食物。一碗剩米饭，一个蛋，再随手从冰箱里找点食材，五分钟后就能享用。 从最最家常的蛋炒饭，到豪华版的扬州炒饭，从重口味的泡菜炒饭到东南亚风的菠萝海鲜炒饭，普普通通的米饭也能风情万种。 这一碗黑椒牛肉炒饭，就是兼具了色、香、味，既是能果腹的主食，又有荤素搭配，美味与营养俱佳，且方便快手。
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2只鸡蛋
- 适量牛里脊
- 适量米饭
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量生菜
营养成分
热量
758.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
