约会料理の日式汉堡排（6个）
简单
4人份
日式汉堡排虽然繁琐但是是一个非常普罗大众能接受的口味。适合约会也适合一家人一起分享。一定要试试哦！这是六个的量，怕吃不完制作材料可以减半哦。 配菜制作部分是简略介绍的，主要关注汉堡排的过程就行。
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食材清单
其他
- 1-2种胡萝卜/土豆/红薯/南瓜
- 200克牛绞肉
- 200克猪绞肉
- 一勺克黑胡椒粒
- 一勺白胡椒粉
- 一勺白醋/味淋
- 一碗面包糠
- 两个鸡蛋
- 适量日本酒/米酒
- 适量番茄酱/牛排酱
肉类
- 一碗牛奶
蔬菜类
- 一个洋葱
调味料
- 1/4勺盐
- 1勺糖
- 1勺酱油
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
