海味蛋炒饭

简单 4人份

作为一个南方人最喜欢的主食自然就是米饭,在外出或饭局的时候如果不吃一碗米饭作为主食总感觉吃不饱。所以经常要点一个炒饭一起吃,但是饭店的炒饭千篇一律全部是所谓的“扬州炒饭”吃久了难免有些抵触。后来在一家吃到了一个海味炒饭,感觉这个炒饭就是一个“清流”完全与众不同。 所以在今天我把它复刻出来和大家一起分享,为什么要分享一个炒饭了。因为现在的家庭剩饭可以说是经常有的事情,有的朋友认为吃隔夜饭不健康就倒掉了。个人感觉有点浪费,因为还能抢救一下。那么隔夜饭要如何保存才能卫生好吃了,在确认不吃的情况下把饭铲散。然后等待冷却,再装入保鲜袋或保鲜盒密封起来放入冰箱冷藏。这样才能有效的隔离米饭与冰箱里的接触,很多人直接把米饭盛在盆中放入冰箱。这样是完全不正确的,米饭会吸收冰箱里的异味从而变质变味。所以这一点要清楚!

海味蛋炒饭
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食材清单

其他
  • #调味
  • 1匙蚝油
  • 1小匙味精
  • 1小匙鸡粉
  • 1小片紫菜碎
  • 1小节胡萝卜丁
  • 1把瑶柱
  • 1撮胡椒粉
  • 1根青葱
  • 2个蛋黄
  • 2瓣蒜头
  • 2碗隔夜饭
调味品
  • 1小匙盐

营养成分

热量

693.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

57.0 克

纤维

7.0 克

19.0 克

729.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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