宝宝抢着吃的早餐，紫薯手抓饼
简单
4人份
每天都想方设法捣鼓早餐，粗粮+碳水化合物的结合深得我心，配上一杯牛奶简直完美！家里有小孩的也会给五星好评噢😃
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1张手抓饼
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯蒸熟后，去皮压碎
2
取一张解冻后的手抓饼，均匀铺上紫薯
3
锅里刷油，小火开煎
4
切成一块块就好
5
配上牛奶开吃吧！
