凉拌菠菜木耳胡萝卜
简单
4人份
菠菜木耳胡萝卜是我家餐桌的常客，方法也简单易操作。
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1个小米辣
- 250克菠菜
- 勺3生抽
- 瓣2大蒜
蔬菜
- 根1胡萝卜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
168.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
