快手午餐～蔬菜海鲜面
简单
4人份
今天也不想叫外卖～
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1个鸡蛋
- 1份龙须面
- 1片午餐肉
- 半斤花蛤
- 生抽
- 醋
- 食用油
蔬菜
- 1颗青菜
调味品
- 食用盐
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备，洗净，鸡蛋就做荷包蛋备用，蛤蜊洗净，午餐肉切丝～然后把青菜番茄和蛤蜊放清水中煮开，蛤蜊煮到开口即可～
2
下完面，放一些盐、生抽和醋，这是我一贯的吃法，还可以加一些剁辣椒～完工开吃～
