什锦蒸鸡蛋羹
简单
4人份
这是一款非常适合挑食偏食的宝宝们吃的营养美食。孕妇吃也不错哈哈！因为我自己就在吃，工作日午饭基本一个人在家吃，一个人最不好做饭了，多了吃不完少了怕营养不均衡，那就蒸个营养的什锦鸡蛋羹拌饭吃吧！
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食材清单
其他
- 一小块瘦肉
- 一小节杏鲍菇
- 两个鸡蛋
- 各一圈红黄彩椒
海鲜类
- 一小把虾皮
蔬菜类
- 一小把韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
314.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
