【3秒钟草莓香蕉牛奶\奶昔】果汁机➕水果牛奶的亲密合作
简单
4人份
前段时间胃炎犯了，不爱吃饭。牛奶稍微热一下，几颗草莓，一根香蕉，一点糖都不用放，果汁机几秒钟就搞定，虽然果汁机写不要加超过常温的水，但是秋冬我会牛奶稍微热一下，让胃好接受，天气越来越热了，常温牛奶就可以更方便了，大家要好好保护胃不要像我减肥断食结果慢性胃炎了😭 我买的小型果汁机一次一人量，家里大果汁机的话用量随意调整。不过有香蕉做好后要尽快喝不然就氧化也不好喝了。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 3-5颗草莓
营养成分
热量
339.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
