番茄控愛的北非蛋料理
简单
4人份
很爱吃brunch的我，也许是喜欢一次可以吃很多种食物带来的喜悦，所以平日里只要在外面吃到好吃的料理，都能激发我自己去尝试，北非蛋我觉得是无论是谁都喜欢吃的一道料理，制作简单、口感丰富，颜色缤纷，面包沾着热乎乎的番茄汁吃，真让人满足😌 传统北非蛋需要用铸铁锅，因为家里没有，所以用了平底锅，一样出色，不妨可以试试哦。 #蛋蛋料理#
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食材清单
其他
- 1/3个红甜椒
- 1/3个绿甜椒
- 1/3个黄甜椒
- 1个土豆
- 1个杏鲍菇
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 1勺黑胡椒
- 2片面包
- 5克百里香
- 5克罗勒叶
- 5克黄油
- 少量黑胡椒
蔬菜类
- 1/3个洋葱
- 1片姜
调味料
- 1勺番茄酱
- 少量盐
营养成分
热量
710.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
