鸡蛋炖奶
简单
4人份
我家宝贝特别喜欢吃布丁，但外面的布丁添加剂一大堆不说，还没营养，所以为了宝贝的健康，我强烈推荐鸡蛋炖奶，既有布丁都圆滑，又营养😉
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 250克牛奶
- 2个鸡蛋
调味料
- 2勺白糖
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把冷的纯牛奶放在大碗。鸡蛋打匀 记得打匀 直接撒到纯牛奶。搅拌均匀。 （ 没有复杂的什么的技巧就直接撒进去 搅拌均匀。）白糖煮一丁点水变成糖浆。放进去。 如果直接加会不融化 堆积在下面 因为鸡蛋牛奶都是冷的。 把这个混合物的碗放在一个碟子上面 放在架子上镉水蒸。小火蒸。蒸15分钟吧 大概 就完成了 是不是很简单
2
无滤镜 因为我赶时间
