奥尔良鸡翅（烤箱版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500克约11个鸡翅
- 少许熟芝麻
- 少许蜂蜜
- 少许食用油
- 适量奥尔良调料
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一、将鸡翅洗干净，用牙签在鸡翅正反面扎无数个小洞。
2
二、将调料涂到鸡翅上，并稍微按摩，使酱料更渗入，将鸡翅放入碗中，用保鲜袋包裹放入冷藏室一晚，第二天拿出来即可。
3
三、烤架上涂上一层油，并将鸡翅直接放在上面。准备一个烤盘上面铺上锡箔纸或调理纸用于滴落的酱汁或油。烤箱预热200度，中间层。一面烤15分钟，再翻面烤15分钟。
4
四、两勺蜂蜜，一勺水混合。涂于鸡翅的两面（刷子不要用掉毛的），再放进烤箱5分钟即可。（蜂蜜我觉得一定要涂）
5
五、完成。耶！
