海鲜菇炒青椒
简单
4人份
卖相为王的时代，但我还是喜欢自娱自乐，真实的呈现 健康时蔬，减肥期的我最合适！比较懒，青椒没有切丝，卖相不重要，好吃更重要，我觉得自己是个比较简单的人，哈哈，可能是太随意了吧。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2个青椒
- 30根海鲜菇
- 少量鸡精
蔬菜类
- 3根小葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
793.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
791.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜菇切成两截，热锅下油，油热下葱叶，然后下海鲜菇爆炒，加入生抽一勺，炒2分钟后下青椒爆炒
2
加入一勺蚝油，爆炒一分钟，加盖子中小盘火闷半分钟，揭盖加盐，爆炒几下，加鸡精出锅！
3
吃吃吃
