红枣莲子银耳羹

简单 4人份
红枣莲子银耳羹
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食材清单

其他
  • 18颗红枣
  • 18颗莲子
  • 20克银耳
调味品
  • 30克黄冰糖

营养成分

热量

546.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

30.0 克

纤维

1.0 克

糖

4.0 克

钠

855.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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