香蕉牛奶🥛
简单
4人份
280ml的杯子，4杯的量
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 800ml牛奶
营养成分
热量
533.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入水，香蕉切段
2
加入奶粉（可以直接香蕉和纯鲜奶，省略奶粉和水）
3
破壁机（料理机）电动10秒打三次，每次中间休息10秒（保护电机）
4
完成装杯
5
请饮用😋