大姨妈的护身符―红糖红枣姜丝粥
简单
4人份
这道美食拯救了我疼得死去活来的大姨妈，连续吃了一个月，果然来的时候不怎么疼了，血块神马的也明显少了，分享给各位姐妹们
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 克水
- 大米
- 适量巧家小碗红糖
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红糖一定要用真正的红糖，千万别用赤砂糖，吃了没效果的，我用的是巧家小碗红糖，淘宝有售
2
姜片切成姜丝
3
加入大枣，姜丝和适量大米开始煮，大火烧开，小火慢熬
4
加入红糖一起煮至粘稠，起锅装碗开吃
