山药炖老母鸡晚餐
简单
4人份
减肥的同学，可以去掉皮，且忽略左下角的欧包～好哒，开始
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食材清单
其他
- 1根铁棍山药
- 2朵香菇
- 两把芡实
- 半只老母鸡
- 白胡椒
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 海盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
347.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
