陕西小吃--苜蓿麦饭

简单 4人份

陕西名小吃麦饭是以“蒸制”手法制作而成的。麦饭以野菜或蔬菜为主料,是一道既营养又健康的绿色食品。麦饭的做法极其简便,将洗干净的野菜或蔬菜与面粉搅拌均匀,再蒸上二十分钟即可食用,是一道简单、营养、菜香浓郁的乡土小吃。 苜蓿是北方的一种野菜,长得很像三叶草。惊蛰过后积蓄了一整个冬季能量的苜蓿就冒出芽来,一直到清明节前的,都是很嫩的。摘的时候掐去叶尖部分就可以了。 本菜谱是妈妈电话指导,自己略有琢磨后完成的,非常美味,希望我们在每一个万物复苏的季节都能品尝到大自然的味道。

陕西小吃--苜蓿麦饭
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食材清单

其他
  • 味极鲜
  • 味精
  • 花椒
  • 苜蓿
  • 辣椒粉
  • 面粉
  • 食用油
调味料

营养成分

热量

141.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

75.0 克

纤维

3.0 克

3.0 克

824.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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