海棠豆腐 (全蛋版)
简单
4人份
海棠豆腐实际上用的是蛋白，我这今天想让小朋友吃全蛋，所以把蛋黄也一起做了。
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 3条蟹棒
- 5只带子
- 一根胡萝卜
- 一片鲈鱼片
- 一盒滑豆腐
- 两根芥兰
- 少许葱姜料酒淀粉
海鲜
- 6只虾
肉类
- 适量鸡汤
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
287.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
