板栗粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 半斤熟板栗
- 清水
- 米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
生板栗去壳去皮入开水煮5分钟，捞出去皮剥干净待用；
2
板栗仁入主锅8秒速度7打碎；
3
用刮刀棒将锅壁的板栗碎刮至锅底，加入淘洗干净的大米，加入800克矿泉水，28分钟/100度/反转速度1；
4
香糯清甜顺滑的板栗粥出来啦！好好享用吧！
