藜麦金枪鱼虾仁/蔬果沙拉三明治
简单
4人份
入春开始吃草的时节，可惜光吃沙拉🥗午餐还是会饿，尤其下午4点钟，想个办法，把沙拉和三明治完美结合起来！吃的满足又健康！
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食材清单
其他
- 适量千禧番茄
- 适量各种生菜
- 适量藜麦
海鲜
- 适量金枪鱼
海鲜类
- 适量虾仁
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
