紫薯泥无花果三明治
简单
4人份
家里的三明治快过期了（可能已经过期了，但感觉还能吃）不想浪费…
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食材清单
其他
- 1个无花果
- 20克牛奶
- 2片三明治
- 3个紫薯
- 5克黄油
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
6.0 克
钠
764.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三明治两面涂黄油放进烤箱 160度 6分钟
2
紫薯去皮 切块 放进蒸箱 20分钟 加牛奶 捣成泥
3
三明治抹上紫薯 再放上切片无花果 切成四块 小三角形 摆盘 完成✅
