亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。给宝宝做过的500多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦! 因为我家小朋友有过便秘史,导致我成了对饮食和营养格外上心的妈妈,每周固定1-2次的粗粮,这个习惯从他10个月就开始了! 比如他已经习惯喝的粗粮粥、松软香甜的粗粮发糕、烘焙小点等等。要想实现主食的多样化,改变它的营养价值,我觉得最好的方法就是搭配粗粮了! 可平时吃惯了精米白面,导致很多宝宝并不接受粗粮略显粗糙的口感,如果你怎么做宝宝都不喜欢,那一定是打开方式不对,可以跟我尝试今天的玉米豆沙馅松饼!
194.0 卡
8.0 克
30.0 克
22.0 克
5.0 克
6.0 克
501.0 毫克
B,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息