健脾益肾：莲子茨实淮山红枣枸杞水鸭汤
简单
4人份
水鸭清热健脾、养胃生津，适合夏日炎炎饮用🍲🍲
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食材清单
其他
- 1只水鸭
- 2片陈皮
- 适量枸杞
- 适量淮山
- 适量红枣
- 适量茨实
- 适量莲子
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
