家庭式三文鱼砂锅鱼头煲
简单
4人份
疫情在家当然要每天消灭些冰箱存货？！砂锅鱼头在粤式餐厅很受欢迎噢！自己做就可以加些自己喜欢的配菜，更丰富噢！
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食材清单
其他
- 1小把金针菇
- 2个青椒
- 3个小辣椒
- 一些豆泡
- 半个马铃薯
- 四瓣蒜
- 块三文鱼头半个、两块鱼尾
- 调料：
- 适量开水
- 适量料酒
- 适量蚝油
- 食材：
蔬菜
- 几根小葱
- 适量黄豆酱
蔬菜类
- 1根大葱
- 3片姜
- 几根香菜
调味料
- 少许糖
- 少许酱油
- 适量盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
386.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
