己亥年第3道:随手腊八饭
简单
4人份
腊八节该喝腊八粥，可我家娃从小不爱喝粥，只能灵机一动，把家里有的材料随手凑合一下，做个腊八饭应应景，效果甚是不错呢～ 以下八种材料，重量随意，只要把握所有米类的重量占一半就可以了～
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食材清单
其他
- 个红薯
- 个芋艿
- 克板栗
- 杯大米
谷物
- 克糙米
- 克薏米
豆制品
- 克红豆
- 克绿豆
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
