煎蛋火腿三明治
简单
4人份
懒人必备
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片紫甘蓝
- 2片火腿肠
- 3片吐司
- 适量番茄
肉类
- 适量肉松
蔬菜类
- 2片生菜
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
